Rowery
Rower może okazać się najlepszym przyjacielem człowieka. Jest tanim i ekologicznym środkiem transportu, a dodatkowo przy jego pomocy można sobie wypracować piękną, wysportowaną sylwetkę.
Są różne typy rowerów. Do jeżdżenia po mieście lepiej wybrać tradycyjną holenderkę, natomiast w bardziej wymagającym terenie idealnie sprawdzają się rowery górskie.
Wybierając się na wycieczkę rowerową należy pamiętać o kilku rzeczach.
Przede wszystkim powinniśmy się ubrać wygodnie i odpowiednio do panujących warunków atmosferycznych. Strój jest szczególnie ważny, gdy planujemy dłuższą podróż.
Kolejną sprawą jest jedzenie i woda. Nawadnianie organizmu podczas wysiłku fizycznego jest konieczne, by uniknąć odwodnienia. Jedzenie istotne jest zwłaszcza, jeżeli pokonujemy duże odległości.
Najprzyjemniej jest jeździć w towarzystwie. Co prawda trzeba wtedy się dostosować do osób o najsłabszej kondycji, jednak sympatyczne rozmowy w przerwach i wymiana wrażeń zrekompensuje wszelkie niedogodności. Poza tym w razie wypadku czy złego samopoczucia możemy być pewni, że zostanie nam udzielona pomoc.
Warto zatem odświeżyć sprzęt, znaleźć odpowiedni strój, naszykować kanapki, napełnić bidon - i w drogę!